| |
Рекомендации |
Исключить! |
Домашняя пыль |
- Влажная уборка
- Чистка ковров и мягкой мебели с помощью моющего пылесоса
- Оптимальная влажность
- Вентиляция помещения
- Закрытые стенные шкафы
- Хлопчатобумажные или синтетические занавески стирать 1 раз в 3 мес.
- Синтепоновые подушки и одеяла
- Регулярная смена постельного белья (2 раза в неделю)
- Стирка одежды и белья при 60С° и выше
|
- Коллекторы домашней пыли (ковры, книги, цветы)
- Концентраторы пыли (компьютер, телевизор)
- Перьевые и пуховые одеяла
|
Плесневые грибы |
- Вентиляция помещений
- Тщательная уборка
- Растворы для уборки, предупреждающие рост плесени
- Регулярная смена фильтра в кондиционере
|
- Влажные поверхности в ванной
- Приготовление пищи без вытяжки
- Плесневые сорта сыра
- Копченые мясо и рыба
- Квашенная капуста
- Кефир
- Пиво
- Дрожжевое тесто
- Комнатные цветы в горшках
|
Домашние животные |
- Тщательная уборка помещения для полного удаления следов слюны, экскрементов, шерсти животного
|
- Животные и аквариумные рыбки дома
- Цирк
- Зоопарк
- Одежда из шерсти и меха
|
Пыльца растений |
- Смена климатической зоны в период обострения
- Плотно прилегающие к лицу очки во время прогулки
- Смена одежды после прогулки
- Полоскание рта
- Промывание глаз
- Душ
- Герметизированные окна, стеклопакеты
- Использовать влажную марлю при открытой форточке
|
- Выезды загород, в лес в период цветения
- Фитопрепараты
- Растительные косметические средства (шампуни, мыло, кремы, бальзамы)
- Цветущие растения в доме
- Употребление в пищу орехов, косточковых, моркови, киви
|
